Folge 11 - Kognitive Stressbewältigung

Kommt Stress eigentlich von außen oder von innen? In dieser Folge
widmen wir uns dem Thema Kognitives Stressmanagement. Was geht
eigentlich in uns vor, wenn wir Stress empfinden? Welche Rolle
spielen unsere (unterbewussten) Bewertungen, Einstellungen und
Überzeugungen bei der Entstehung und dem Erleben von Stress? Wie
können wir diese verändern? Frau Sandra Maul gibt uns einen
tollen Einblick in dieses Feld und hilfreiche Tipps, wie wir (vor
allem kognitiv) besser mit Stress umgehen können! Hört unbedingt
rein! Zu den Angeboten der Abteilung für Klinische Psychologie
und Psychotherapie zur Stressbewältigung geht es hier:
https://www.uni-giessen.de/stressberatung Musik von
Gemafreie-Musik-Online.de