Etwas in dir hält fest? Du sehnst dich nach Loslassen und Entspannen?
9 Minuten
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Beschreibung
vor 4 Jahren
Meditation • Dein Atem ist ein guter Begleiter dir beim Loslassen
zu helfen. Gemeinsam richten wir die Aufmerksamkeit auf jene
Bereiche des Körpers, die du loslassen möchtest. Dabei stellt sich
ein wohlig-warmes Gefühl von Entspannung im Körper ein und auch der
Geist wird ruhig. Viel Freude beim Loslassen und sein.
zu helfen. Gemeinsam richten wir die Aufmerksamkeit auf jene
Bereiche des Körpers, die du loslassen möchtest. Dabei stellt sich
ein wohlig-warmes Gefühl von Entspannung im Körper ein und auch der
Geist wird ruhig. Viel Freude beim Loslassen und sein.
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