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  3. Jetzt auch noch achtsam - Übungen zu Achtsamkeit und Meditation Podcast
  4. Beim Kaffee trinken - 8 Minuten Achtsamkeits- und Meditationsübung
Jetzt auch noch achtsam stellt dir Achtsamkeits- und
Meditationsübungen für deinen Alltag zur Verfügung. In dieser
Folge benötigst du nichts außer dich selbst,  eine Tasse
Kaffee und ein bequemes Plätzchen. Genieße diese Minuten ganz für
dich allein. Viel Spaß.

Du suchst Kontakt zu uns...dann hier entlang: hallo@owanka.de

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In der Mittagspause - 7 Minuten Achtsamkeits- und Meditationsübung

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Grübelgedanken - 10 Minuten Achtsamkeits- und Meditationsübung

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Zum Einschlafen - 10 Minuten Achtsamkeits- und Meditationsübung

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„Beim Kaffee trinken - 8 Minuten Achtsamkeits- und Meditationsübung“

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