#3 – Glücklich durch Fasten

Fasten ist ein großer Gesundheits-Trend geworden. Aber warum
eigentlich? Was genau bewirkt es auf geistiger und körperlicher
Ebene? Und wie kann ich es im Alltag am besten umsetzen? Darüber
spricht Kristin Pelzl-Scheruga, Chefredakteurin von Lust aufs
LEBEN, mit Barbara Ebner, Gesundheitscoachin und ärztlich geprüfte
Fastenleiterin, in dieser Folge. Im Fokus steht die Urform des
Fastens, das Saft – oder Teefasten nach Dr. Otto Buchinger. Die
Expertin erklärt, warum es so vielen Menschen gut tut – und wie man
es auch ganz bequem zu Hause durchführen kann – online und mit
professioneller Begleitung.