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Metta Cast - Buddhismus, Meditation, Achtsamkeit Podcast
Achtsamkeit in Unternehmen - Interview mit Anja Gatzsche

Achtsamkeit in Unternehmen - Interview mit Anja Gatzsche

Metta Cast - Buddhismus, Meditation, Achtsamkeit vor 5 Jahren

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49:51

Diese Episode wurde bereits im August aufgezeichnet. Ich spreche
mit Anja Gatzsche darüber, welchen Platz Achtsamkeit in
Unternehmen einnimmt, in all seinen verschiedenen Richtungen.
Dabei gehen wir unter anderem auch auf New Work, positive
Psychologie und Selbstmitgefühl ein.

Anja, Achtsamkeitstrainerin und Psychologin, ist Gründerin von
Mindfulness Hannover und und arbeitet mit Privatpersonen und
Betrieben.

00:00

Begrüßung, Vorstellung von Anja

vom Klosteraufenthalt in Thailand zu Mindfulness Hannover

10:00

Was ist New Work? Wieso ist Achtsamkeit dabei wichtig?

Der Sinn in im Leben und der Sinn im Unternehmen

17:45

Inwiefern ist Achtsamkeit für Unternehmen interessant?

Stressreduzierung, Gesundheitsförderung,
Persönlichkeitsenwicklung

22:30

positive Psychologie

positive Momente bemerken und auskosten

tieferer Kontakt in Beziehungen

Umgang mit dem „Dreck“ des Lebens: emotionale Schwierigkeiten

28:45

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl: Was bedeutet das und wo liegen
die Unterschiede?

34:00

Selbstmitgefühl für Führungskräfte

36:00

Nur wenn mein eigenes Glas voll ist, kann ich auch anderen etwas
geben

Umgang mit emotionalen und persönlichen Aspekten im
Unternehmen

Achtsame und offene Kommunikation im Unternehmen

40:00

Das volle Potenzial von Achtsamkeit im Unternehmen?

42:08

Erste Schritte, wie Achtsamkeit in ein Unternehmen eingeführt
werden kann

43:40

Auswirkungen von unseren inneren Prozessen auf unser Verhalten
und Interaktionen

46:00

Quality Time für sich selbst

Links:

https://www.mindfulness-hannover.de/

https://www.facebook.com/Achtsamkeit.Mindfulness.Hannover/

Anjas Podcast: https://www.kriesenglueck.de/tag/anja-gatzsche/