#5 Bye Bye, Heißhungerattacken

Kennst du das? Du kommst nach Hause und gehst wie ferngesteuert
zum Süßigkeitenschrank. Manchmal überkommen Sie dich einfach so:
Heißhungerattacken. Obwohl du sonst immer so diszipliniert bist,
kannst du dich in diesen Momenten nicht kontrollieren.


In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, was die Ursachen der
Heißhungerattacken sein können, wie du dich am besten in einer
solchen Situation verhältst und was du dagegen tun kannst.


Viel Spaß beim anhören.





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Alles Liebe, deine Julia