#8 Mythos oder Fakt - 2.500 Kalorien für Periodenrecovery notwendig?

In dieser Folge geht es um die Frage, ob es notwenig ist 2.500
Kalorien zu essen, um deine Periode zurückzugewinnen. Ich kläre
auf, ob das Fakt oder Mythos ist und woher diese Zahl eigentlich
kommt.


Es geht in dieser Folge von Studienergebnissen bis hin zu
persönlichen Erfahrungen.


Also wenn du wissen willst, wie du dich am besten in der
Periodenrecovery ernähren solltest, dann hör direkt rein.


Mehr zu mir findest du auf Instagram unter julia.blume_ oder auf
https://www.juliablume.de.





Hier findest du auch Julias Online Kurs zum Thema Hypothalamische
Amenorrhoe oder trag dich gerne unverbindlich für die Warteliste
für das Live Recoveryprogramm ein.





Viele Grüße, deine Julia :)