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  4. #13 - Ernährungsplan vs. Ernährungsstruktur
Ernährung muss genau eines, zielführend sein. Wege zum Ziel dabei
gibt es mehr als viele. Ernährungsplan vs. Ernährungsstruktur,
darüber debattieren Marcus und Dennis in der heutigen Episode.

0:00 - 09:45: Aktuelle Lage Marcus Post Deload/Wiedereinstieg ins
Training, Abschluss zweiter Prep Mesozyklus Dennis, Zwischenfazit
zur Wettkampfvorbereitung, Verhältnis von Akkumulationswochen zu
Deload

09:45 - 18:00: Die aktuelle Wetterlage, Ernährungsplan vs.
Ernährungsstruktur, Persönliche Präferenzen, Vor- und Nachteile,
Anwendung bei Athleten im Coaching

18:00 - 32:10: Ernährungsvorgaben im Coaching, Wann macht ein
Ernährungsplan Sinn? Anpassungen in der Ernährung im Verhältnis
zu Anpassungen im Training, Ist Tracken zwingend nötig?

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„#13 - Ernährungsplan vs. Ernährungsstruktur“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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