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Iron Progression Cast Podcast
#48 - Ramon Limacher: Prep Insights (Showauswahl, Potentielles Duell mit dem Coach, uvm.)

#48 - Ramon Limacher: Prep Insights (Showauswahl, Potentielles Duell mit dem Coach, uvm.)

Iron Progression Cast vor 2 Jahren

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Timestamps: 00:00-5:30 Vorstellung Ramon, Prioritäten und muskuläre
Verbesserungen in der Off-Season. 5:30-10:00 Spontane Prep 2021 und
die Learnings daraus und die Ausgangslage 2024 10:00-14:55
Showauswahl für die kommende Herbstsaison &
Körperfettverteilung während der Prep 14:55-26:20 Gründe für den
Coachwechsel kurz vor Prep Kick-Off 26:20-38:50 Learnings aus den
ersten zwei Wettkampfvorbereitungen 38:50-44:00 EVO-Land Update /
Problematische Standortauswahl von Wettkämpfen Instagram Marcus:
https://www.instagram.com/marcuskulu/ Instagram Dennis:
https://www.instagram.com/dennis_tkz/