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Iron Progression Cast Podcast
#28 - Mit diesem Mindset solltest du in die letzten Wochen deiner Prep gehen!

#28 - Mit diesem Mindset solltest du in die letzten Wochen deiner Prep gehen!

Iron Progression Cast vor 3 Jahren

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26:09

Für viele First Timer beginnt in ihrer Wettkampfvorbereitung,
jetzt die schwierigste Phase. Die letzten Wochen - die Zeit vor
den Wettkämpfen und zwischen den Wettkämpfen - sind mit
Sicherheit die spannendsten, zugleich aber auch die
kräftezehrendsten Wochen der Vorbereitung. Deshalb ist es hier
enorm wichtig, mit dem richtigen Mindset in die Prep und in die
letzten Wochen zu gehen, damit hier keine Überraschungen
passieren.

Timestamps:

00:00-07:55 Dennis one week out zur WNBF Germany. Ladestrategie
für den zweiten Wettkampf und was ging noch, seit der ersten
Warm-Up Show? Der finale Push für Marcus vor der UKDFBA in vier
Wochen.

07:55-16:25 Die emotionale Bindung zum Essen muss in der Prep
losgelassen werden!

16:25-26:09 Deshalb ist die Phase zwischen den einzelnen
Wettkämpfen am schwierigsten.

Instagram Marcus: https://www.instagram.com/marcuskulu/

Instagram Dennis: https://www.instagram.com/dennis_tkz/