podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Iron Progression Cast Podcast
  4. #31 - Was ist eine Peak Week und was ist zu beachten - EVO Classic & UKDFBA Update.
Bei Dennis steht die EVO Classic am Wochenende an, Marcus startet
einen Tag später bei der UKDFBA. Somit steht bei uns die Peak Week
zu den ersten main show am Programm. Was in einer Peak Week zu
beachten ist und wie diese abläuft, klären wir in der heutigen
Episode. Timestamps: 00:00-06:30 Marcus Update und die
Ladestrategie für die UKDFBA und auf was geachtet wird. 06:30-12:48
Dennis Update und die Ladestrategie für die EVO Classic.
12:48-23:15 Was für Ladestrategien gibt es in einer Peak Week, was
für Vorteile oder Risiken bringen die einzelnen Strategien mit
sich. Und welche Strategien muss man bei "back to back"-Shows
wählen. 23:15-29:58 Auf diese Dinge achten wir, an unseren
Ladetagen (Carbs pro Mahlzeit, Schritte, Salz und Wasserkonsum)
Instagram Marcus: https://www.instagram.com/marcuskulu/ Instagram
Dennis: https://www.instagram.com/dennis_tkz/

Weitere Episoden

#52 - Spontan Weltmeister werden, Fehlende Objektivität auf Prep, Wer wird Europameister?

#52 - Spontan Weltmeister werden, Fehlende Objektivität auf Prep, Wer wird Europameister?

34 Minuten
vor 2 Jahren
#51 - Warum du deine Ziele nicht erreichst.

#51 - Warum du deine Ziele nicht erreichst.

29 Minuten
vor 2 Jahren
#50 - Ungeschriebene Gym Gesetze (Flirten im Gym, stinkende SBDs & Co.)

#50 - Ungeschriebene Gym Gesetze (Flirten im Gym, stinkende SBDs & Co.)

32 Minuten
vor 2 Jahren
#49 - Wir sind zurück! Erster Marathonläufer mit Glutestreifen & bulken bis die Balken biegen.

#49 - Wir sind zurück! Erster Marathonläufer mit Glutestreifen & bulken bis die Balken biegen.

34 Minuten
vor 2 Jahren
#48 - Ramon Limacher: Prep Insights (Showauswahl, Potentielles Duell mit dem Coach, uvm.)

#48 - Ramon Limacher: Prep Insights (Showauswahl, Potentielles Duell mit dem Coach, uvm.)

44 Minuten
vor 2 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#31 - Was ist eine Peak Week und was ist zu beachten - EVO Classic & UKDFBA Update.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz