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Iron Progression Cast Podcast
#37 - Post Prep Update & wie Du mit der Post Prep Phase umgehen solltest.

#37 - Post Prep Update & wie Du mit der Post Prep Phase umgehen solltest.

Iron Progression Cast vor 2 Jahren

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Nach einer kurzen Sende-Pause melden wir uns mit dem Podcast in
alter/neuer Frische zurück und geben euch ein erstes Update, gute
vier Wochen nach den letzten Wettkämpfen.

00:00-3:38 Post Prep Update - wie ist die Lage gute vier Wochen
nach den letzten Wettkämpfen.

3:38-7:10 Abstand vom Bodybuilding nach der Wettkampfvorbereitung

7:10-12:40 Food Focus und nicht vorhandenes Sättigungsgefühl in
den ersten Wochen danach.

12:40-22:15 Trainingsupdate: Freestyle Training post prep &
Bearbeitung der muskulären Schwächen in den nächsten Monaten

22:15-26:47 Wann werden wir unser Bühnen Comeback geben?

Instagram Marcus: https://www.instagram.com/marcuskulu/

Instagram Dennis: https://www.instagram.com/dennis_tkz/