#40 - Was du für deine Wettkampfvorbereitung zu beachten hast

Es ist nicht von heute auf morgen getan. Der Zeitrahmen ist lang,
Geduld dahingehend nötig, Ups and Downs einhergehend, die Rede von
einer Wettkampfvorbereitung. Was du zu beachten hast, wenn du dich
für diesen Weg entschieden hast. Darüber sprechen wir in der
heutigen Episode. Timestaps:  0:00 - 09:30: Training aktuell,
Pump Offseason vs. Prep, Qualität über Quantität, Mehr Training
besser? 09:30 - 16:45: Ausgangslage, Absoluter Gewichtsverlust,
Rate of Loss 16:45 - 29:45: Vergleich Sommerdiät vs Wettkampfdiät,
Objektivität, Know How Theorie & Praxis, Erwartungshaltung
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