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โMรถchtest Du Yoga in Deinen Alltag bringen, um entspannter zu
leben?
Stell Dir vor, dass Du abseits der Matte Yoga fรผr Dich umsetzen
kannst?
Vielleicht praktizierst Du Yoga schon lรคnger, als Du ahnst?
Neugierig geworden?
Dann ist die heutige Podcastfolge etwas fรผr Dich. Schnapp Dir am
besten gleich Stift und Notizbuch, heute kannst Du dir ganz viel
mitnehmen.
Viele von uns wรผnschen sich die Vielfalt der yogischen
Weisheitslehren in ihrem Alltag zu verstehen und zu integrieren,
um sich freier, stรคrker, bewusster und wohler zu fรผhlen.
Herausforderungen und unangenehme Situationen des tรคglichen
Miteinanders kรถnnen mit Hilfe von Yoga und Achtsamkeit besser
bewรคltigt werden.
Ein Wunsch, der im Familienleben und im beruflichen Kontext mehr
und mehr wรคchst.
Ich lade Dich ein etwas รผber die 4 Yogawege, Margas genanntย
zu erfahren, die schon vor vielen tausend Jahren entstanden und
philosophischen Einfluร in der Yogawelt und damit fรผr uns
Menschen haben.
Es geht hierbei nicht um unterschiedliche Yogastile, wie Hatha
Yoga oder Asthanga, Yin Yoga , um nur einzelne zu benennen. Diese
kannst Du natรผrlich auf der Matte nach deinen eigenen
Bedรผrfnissen durch Asanas รผben, Dich dadurch kรถrperlich und
mental stรคrken. Die von mir gemeinten Yoga-Wege erzรคhlen Dir
etwas รผber die Ganzheitlichkeit und der Achtsamkeit im Denken und
Handeln Deiner zwischenmenschlichen Beziehungen und der Liebe zu
Dir selbst, deiner Umwelt und dem hรถherem Bewusstsein.
Diese Wege sind:
Jnana Yoga- Yoga der Weisheit und des Wissens
Raja Yoga- Yoga des Geistes
Bhakti Yoga- Yoga des Herzens und der Hingabe
Karma Yoga- Yoga der Handlung
Erfahre mehr รผber die Absicht der Wege, die sich integral
verweben in unserem Leben ganzheitlich Einfluss nehmen.
Glaub mir, du wirst begeistert sein, welche
Mรถglichkeiten Du hast auch ohne Yogakurs und Asanas abseits der
Matte Yoga zu leben.
Who knows, vielleicht findest Du Deinen Weg zum รben.
Ich wรผnsch Dir ganz viel Spaร dabei.
Einige Worte aus dem Podcast zur รbersetzung und Quellen:
Mehr zu dem im Podcast erwรคhnten groรen Yoga Lehrmeister Swami
Sivananda
https://wiki.yoga-vidya.de/Swami_Sivananda
Mehr zur Bhagvadgita und Yogaphilosophie empfehle ich Dir
hier:
https://youtu.be/EVTJ-hagYXQ
https://lesen.amazon.de/kp/embed?asin=B00AAAFUFK&preview=newtab&linkCode=kpe&ref_=cm_sw_r_kb_dp_88Z7W50N168964S2NT0Q
Die erwรคhnten Begriffe aus dem Podcast:
Atman- das bedingungslose Selbst- die atmende Seele, die ewige
Essenz des Geistes
Purusha- das hรถchste Bewusstsein, die Seele des Universums
Shavasana- Entspannungshaltung - Yoga Schlafhaltung
Yoga Nidra- gefรผhrte logische Tiefenentspannung
Hier kannst Du nochmal in meine Podcasts reinhรถren:
Die Kraft der Meditation Episodeย 27
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-kraft-der-meditation
Erkenne Dich selbst Episode 23
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/erkenne-dich-selbst
Viel Spaร mit dieser Podcastfolge.
Mรถchtest Du Unterstรผtzung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als
Coach, psychologische Beraterin oder
Yogatherapie
dann kontaktiere mich รผber meine Webseite.
https://www.yoga-yvonnemueller.de
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Alles Liebe Namaste' Deine Yvonneย
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