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Raus aus dem Hormonchaos Podcast
Dein Glück liegt auch im Darm

Dein Glück liegt auch im Darm

Raus aus dem Hormonchaos vor 7 Jahren

Wie Darm und Hormonstoffwechsel sich gegenseitig beeinflussen

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Podcast

Raus aus dem Hormonchaos

189 Episoden

Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand

Gesundheit & Fitness

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Mehr als ein Verdauungsorgan - Dein Darm Na klar, wir wissen, dass
wir unsere Nahrung im Darm verdauen. Dort werden die
Nahrungsbestandteile klitzeklein aufgespalten und für den Körper
verfügbar gemacht. Aus den Nudeln werden die Glucosebaustein, aus
dem Steak werden kleinere Proteinketten oder Aminosäuren gebildet
und aus der Avocado kann der Darm wichtige Fette abzweigen, die für
den Körper wichtig sind. Doch dein Darm kann mehr! 75 % deines
Immunsystems sitzt im Darm. Auch dein Flüssigkeitshaushalt wird
dort geregelt und die lieben Hormone werden dort in Hülle und Fülle
gebildet und gespeichert. Willkommen in der Welt der Bakterien Die
Darmflora wird gebildet von Millionen von Bakterien im Dünndarm und
Dickdarm, die für eine gute Verdauung sorgen. Rund zwei Kilogramm
unseres Gesamtgewichts machen diese kleinen Bewohner in unserem
Bauchraum aus. Und wenn diese kleinen Organismen aus dem
Gleichgewicht geraten, dann spielt der Darm möglicherweise
verrückt. Dann machen uns Blähungen, Verstopfungen, Durchfall,
Hautprobleme, Stimmungsschwankungen und vieles, vieles mehr das
Leben schwer. Was es für einen gesunden Darm braucht Wenn es zwickt
und zwackt im Bauch. Wenn wir uns schlapp und müde fühlen. Wenn wir
nur noch mit Wärmflasche auf dem Sofa liegen können, ist
irgendetwas im Argen im Darm. DAS ist nicht normal. Doch was können
wir tun, damit die kleinen Mitbewohner im Darm wieder normal
funktionieren. Julia Gruber von Gruber Gesundheit erzählt uns im
heutigen Interview, worauf es bei einer guten Darmgesundheit
ankommt. Wir unterhalten uns über das Zusammenwirken von Darm und
Hormonstoffwechsel und warum wir oft gar nicht wissen, wie sich ein
gesunder Darm wirklich anfühlt. Das Glück liegt auch im Darm - Hast
du schon mal dorthin geschaut? Wenn nicht, solltest du das heutige
Interview unbedingt anhören.