Was deine Symptome dir sagen wollen

"Was steckt hinter meinen Beschwerden?" Die Menstruationsblutung
ist viel zu stark. Die Krämpfe zu Beginn der Regel kaum
auszuhalten. Die Stimmungsschwankungen sind kaum zu kontrollieren.
Schweißausbrüche, Schlafstörungen und Co. machen frau das Leben
schwer. Die Liste der Beschwerden ist lang. Doch was steckt
wirklich dahinter? Sind es bloß die Hormone? Die Hormone spielen
verrückt. Daran besteht oft kein Zweifel. Doch in der Regel spielen
sie verrückt, weil das körperliche (und meist auch geistige und
seelische) Gleichgewicht gestört ist. Die Beschwerde sind "bloß"
das Offensichtliche. Das was auffällt. Dahinter steckt vielleicht
zu viel Stress. Eine einseitige Ernährung. Eine eingeschränkte
Leberfunktion. Oder die eigenen Gedanken und Gefühle! Dein Geist
erschafft deine Umgebung und Realität Sicherlich hast du schon mal
vom Eisberg-Modell gehört oder gelesen. Das heißt, dass du nur etwa
10 - 20 % des Eisbergs aus dem Wasser ragen siehst. Der Rest, also
80 - 90 % des Eisbergs liegen unterhalb der Wasseroberfläche
unsichtbar. Deinen Geist könntest du ebenfalls als Eisberg
betrachten. Nur einen Bruchteil deiner Gedanken ist dir in der
Regel bewusst. Doch deine Gedanken beeinflussen deine Realität. Was
genau ich darunter verstehe und was das mit deinen Hormonen zu tun
hat, werde ich dir in der heutigen Podcastfolge näher bringen.
"Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand" @deineAlex
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