Endlich zuckerfrei? Wie soll das gehen? Zucker ist allgegenwärtig.
In vielen Lebensmittel, die wir im Supermarkt kaufen können, ist
Zucker enthalten. Mal direkt als Zucker gekennzeichnet, mal heißt
er aber auch Glucosesirup, Invertzucker oder Süßmolkepulver. Und
damit nicht genug. Zucker, oder einfache Kohlenhydrate sind auch in
Nudeln, Reis und Kartoffeln versteckt. "Und auf diese Lebensmittel
soll ich verzichten? Was bleibt mir denn da noch zum Essen? Diese
Frage stellen sich Menschen häufig, wenn es um
Ernährungsveränderungen, vor allem um den Verzicht um Zucker geht.
Mehr Leben - Weniger Zucker Birgit Böhm - die ZuckerFREIheldin -
hat genau das geschafft. Sie hat den Zucker aus ihrem Leben
verbannt. Vor allem weil er ihr nicht gut getan hat. Mit 40 kg
Übergewicht, wöchentlicher Migräne, Stimmungsschwankungen und
absolut keiner Energie mehr für Kind, Mann oder Beruf fühlte sie
sich absolut am Ende. Nach einer Fortbildung kam sie nach Hause und
verzichtet ab diesem Moment auf Zucker, Nudeln, Teilchen und mehr.
Und bemerkte schon nach zwei (!) Wochen wie gut es ihr geht. Nach
zwei, drei Monaten war die Migräne weg (und kam auch nicht wieder)
und innerhalb von 2 Jahren nahm sie 40 kg Gewicht ab. Birgit lebt
wieder - in vollen Zügen - und das ganz ohne Zucker! Warum es beim
Zuckerverzicht nur oberflächlich um Zucker geht Birgit unterstützt
Menschen dabei vom Zucker loszukommen. Dabei geht es gar nicht um
die zuckerfreie Küche, sondern viel mehr um das "Ding" zwischen den
Ohren, neudeutsch kennst du es vielleicht auch unter Mindset.
Birgit weiß, dass die meisten Menschen ein Umsetzungsproblem haben,
wenn es um den Verzicht von etwas geht. Bei der Zuckerfreiheit geht
es genau darum. Alte Gewohnheiten zu verändern, Neue zu etablieren
und damit dann zuckerfrei zu kochen, zuckerfrei zu sein und zu
bleiben und ein erfolgreiches und energievolles Leben zu führen.
Wie Birgits Weg zur ZuckerFREIheldin war, was sie dazu bewogen hat
und wie sie Menschen jetzt mit ihrem Wissen unterstützt, haben wir
im Interview besprochen. Ich freue mich, wenn du mal reinhörst.
"Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" @deineAlex
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