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Raus aus dem Hormonchaos Podcast
Oxytocin - Wie das Kuschelhormon deine Sexualität beleben kann

Oxytocin - Wie das Kuschelhormon deine Sexualität beleben kann

Raus aus dem Hormonchaos vor 6 Jahren

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Podcast

Raus aus dem Hormonchaos

189 Episoden

Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand

Gesundheit & Fitness

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Nicht nur zum Kuscheln geeignet Viele Frauen kennen dieses Hormon.
Unter der Geburt und während des Stillens wird es ausgeschüttet und
sorgt für die Kontraktion der Gebärmutter und der kleinen
Muskelzellen in den Brustdrüsen. Oxytocin wird auch gerne als das
"Kuschelhormon" bezeichnet. Es sorgt nämlich für die Bindung
zwischen Mutter und Kind direkt nach der Geburt. Die
frischgebackene Mutter wird mit Oxytocin überflutet und dadurch
entsteht eine ganz tiefe Bindung zu ihrem Kind Es ist allerdings
nicht nur ein Kuschelhormon. Oxytocin ist sorgt auch dafür, dass
Vertrauen zwischen Personen entsteht. Gegenspieler zum Cortisol
Oxytocin kann Stress reduzieren. Also die Cortisolmenge im Blut
reduzieren. Entspannung ist die Folge. Der Spiegel dieses
hochwirksamen Hormons steigt zum Beispiel bei Umarmungenn oder beim
Sex. Momente, in denen der Mensch in der Regel entspannt ist. Auch
bei sanften Massagen sinkt der Cortisolspiegel und Oxytocin steigt.
Frauen werden offener, Männer kritischer. Mit dem Anstieg von
Oxytocin in unserem Körper steigt vor allem bei Frauen auch die
Bereitschaft, sich anderen Menschen zu öffenen, ihnen Vertrauen zu
schenken. Männer hingegen werden kritischer, versuchen die eigene
Gruppe möglicherweise eher zu beschützen. Den Oxytocinspiegel
positiv beeinflussen Massagen, Umarmungen, Berührungen zum Beispiel
beim Sex, aber auch einfach nur Kuscheln können den Oxytocinspiegel
ansteigen lassen und dich entspannen. Auch der sogenannte
Butterfly-Hug, kann dir helfen, den Oxytocinspigel positiv zu
beeinflussen. Mehr zur Wirkung von Oxytocin auf dich und deine
Sexualität erfährst du in dieser Podcastfolge. "Nimm deine
Gesundheit wieder selbst in die Hand!" @deineAlex
______________________________________________ Hier sind Links, um
raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com
Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde
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