Zyklus 1on1 - Das kannst du sofort gegen deine Periodenbeschwerden tun

Periodenbeschwerden loswerden - Betreibe Ursachenforschung Wenn die
Menstruationsblutung Schwierigkeiten macht, ist oft guter Rat
teuer. "Was kann ich machen?" ist eine Frage, dich mich immer
wieder erreicht. Mein aller erster und wichtigster Rat geht immer
in Richtung Ursachenforschung. Kennst du die Ursache für deine
Probleme nicht, dann kannst auch nicht das Nötige tun, um die
Periodenbeschwerden loszuwerden. "Hast du einen Eisprung oder
nicht?" Auch wenn du erst einmal KEINE Ahnung hast, was als Ursache
für deine Zyklusprobleme in Frage kommt, kannst du dir immer
überlegen: "Hattest du einen Eisprung oder nicht?". Der Eisprung
ist bei den meisten Periodenproblemen der "springende" Punkt (haha,
wie passend im wahrsten Sinne des Wortes, nicht wahr?). Das sind
die üblichen Ursachen bei Periodenbeschwerden Stress, die
Schilddrüse, deine (Fehl-) Ernährung, Entzündungsreaktionen deines
Körpers oder auch die Einnahme bestimmter Medikamente zählen zu den
üblichen Ursachen bei Zyklusproblemen. Abhängig von den jeweiligen
Ursachen sind die Behandlungsmöglichkeiten sehr vielfältig. Oft
helfen bestimmte Nährstoffe, wie Vitamine und Mineralstoffe. Auch
der Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel und viele altbekannten
Kräuter und Pflanzen aus der Naturheilkunde können dir
Erleichterung und Linderung bringen. Was du bei Periodenbeschwerden
konkret tun und wie du sie behandeln kannst, erfährst du in der
aktuellen Podcastfolge. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die
Hand!" @deineAlex ______________________________________________
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