Was ist eigentlich eine Depression und welche Ursachen kann sie haben

Was ist eigentlich eine Depression? Eine Depression ist eine sehr
ernstzunehmende psychische Erkrankung, die mit einer gedrückten
Stimmung, Freudlosigkeit und Antriebsmangel einher geht. Es ist
nicht "bloß" eine Phase der Traurigkeit, des
Niedergeschlagen-seins. Die Depression kann die/ der Betroffene
nicht "einfach wieder abschütteln" und mit reiner Willenskraft aus
dem Tief herauskommen. Für die Betroffenen scheint es schier
unmöglich mit Selbstdisziplin ihr Befinden positiv zu verändern. Es
gibt verschiedene Arten der Depression Abhängig von der Ursache
gibt es verschiedene Arten der Depression. Man kennt die somatogene
Depression. Sie kann zum Beispiel durch die Einnahme bestimmter
Medikamente verursacht werden. Auch hormonelle Schwankungen können
diese Art der Depression auslösen. Manchmal weiß man allerdings
nicht so recht, was die Ursache für die Depression ist. Dann
spricht man von einer endogenen Depression. Auch die psychogene
Depression ist bekannt. Hier ist in der Regel ein traumatisches
Ereignis oder eine starke Erschöpfung der Auslöser.
Behandlungsmöglichkeiten der Depression Eine Depression braucht
unbedingt eine therapeutische Unterstützung. Häufig wird allerding
bereits dieser Schritt, sich Hilfe zu suchen, als sehr belastend
und anstrengend empfunden, so dass vielen Menschen viel zu lange
warten, um sich Hilfe zu holen. Geeignete Unterstützung bietet der
Psychiater oder Psychologe. Diese Therapeuten bieten in der Regel
eine geeignete Psychotherapie und gegebenenfalls einen zusätzliche
medikamentöse Behandlung an. Auch das Nutzen von
Bewegungsangeboten, Entspannungsverfahren, Ernährungsumstellungen
und verschiedene Phytotherapeutike können den Verlauf einer
Depression positiv unterstützen. Allerdings sollte die Betroffene
niemals alleine herumdoktern, sondern sich wirklich die passende
Unterstützung und Hilfe suchen. Mehr zur Depression, also welche
Symptome entstehen und was du darüber wissen solltest, erfährst du
in der akutellen Podcastfolge. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst
in die Hand!" @deineAlex
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