Wie du mit einer unbeschwerten Ernährung gute Gesundheit und Wohlbefinden entwickelst

"Du bist, was du verdaust" Meine Interviewpartnerin und
Ayurveda-Ernährungsexpertin Lena Bopp hat es in unserem Gespräch so
ziemlich auf den Punkt gebracht. Eine gute Gesundheit ist nicht nur
davon abhängig, WAS du isst, sondern vor allem auch WIE du es
verdaust. Do's und Dont's der Ernährung Viele meiner Klientinnen,
genauso wie die Patienten und Klienten von Lena Bopp, sind häufig
völlig überfordert mit den aktuellen Ernährungstrends und
-vorgaben. "Weniger hier von und mehr davon". "Iss Keto". "Hast du
es schon mal vegan probiert". "Du musst unbedingt mal das
Autoimmunprotokoll probieren". Heutzutage gibt es so viele Do's und
Dont's. Doch was passt jetzt zu jeder einzelnen Person? Die Antwort
liegt oft in der Person selbst vertragen. Die Intuition weiß meist
ziemlich genau, was jeder einzelnen Person gut tut. Das gesunde
Bauchgefühl ist wichtig für eine unbeschwerte Ernährung. Ayurveda
für eine unbeschwerte Ernährung Ayurveda ist die Lehre eines
gesunden Lebens. Es geht nicht darum ein bestimmtes
Ernährungsprotokoll zu verfolgen. Beim Ayurveda lernt sich der
Mensch selbst wieder kennen. Und nicht mehr, aber auch nicht
weniger ist nötig, um sich gesund und wohl im eigenen Körper zu
fühlen. In unserem Interview sprechen Lena Bopp und ich sehr
deutlich, darüber was Ayurveda wirklich bedeuten kann und wie
wertvoll es das eigene Leben bereichert. Sie erklärt, wie du mit
einer guten Verdauung den ersten Schritt in Richtung Ayurveda gehen
kannst. Und wir erfahren, was sich hinter den drei bekannten Typen
versteckt und was das dann bedeutet. Erfahre, wie einfach eine
unbeschwerte Ernährung sein kann und warum dabei deine Intuition
eine ganz große Rolle spielt. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst
in die Hand!" @deineAlex
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