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Raus aus dem Hormonchaos Podcast
Eat like a woman - Warum Ernährung so wichtig ist für eine gesunde Zyklusregulation

Eat like a woman - Warum Ernährung so wichtig ist für eine gesunde Zyklusregulation

Raus aus dem Hormonchaos vor 6 Jahren

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Podcast

Raus aus dem Hormonchaos

189 Episoden

Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand

Gesundheit & Fitness

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Keine gesunde Zyklusregulation Viele Frauen haben Zyklusprobleme.
Eine gesunde Zyklusregulation ist ihnen unbekannt. Manchmal bleibt
die Regelblutung monate- oder sogar jahrelang aus. Oder die
Menstruationsblutung tritt zu häufig auf. Das kann zur Belastung
werden. Nicht nur wenn Frau einen Kinderwunsch hat. Wenn das
Gleichgewicht nicht stimmt Die Frau unserer Zeit kann ihren Mann
stehen. Kann werden, was sie will. Ist durchsetzungstark und
gebildet. Und steht in der Regel unter Druck. Oft unter immensen
Druck, all die Rollen zu erfüllen, die sie ausfüllen sollte. Stress
und Druck sind eine große Belastung für den Körper und zeigen sich
auch oft in Zyklusbeschwerden. Nahrungsmittel als Heilmittel Schon
Hippokrates sagte: "„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel,
und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“ Sicherlich
ist dir bekannt, dass gute, hochwertige und frische Nahrungsmittel
mehr zu deiner Gesundheit beitragen, als Fast Food und Co. Es gibt
allerdings auch bestimmte Nährstoffe, die dein Körper in den
unterschiedlichen Zyklusphase unterschiedlich stark braucht. Und so
ist die Idee zu einem wunderbaren Kochbuch entstanden. Mit Feminine
Food den Zyklus positiv beeinflussen Verena Haselmayer ist
Co-Autorin des Kochbuch "Eat like a woman". Sie erzählt mir in
unserem Interview, wie es überhaupt zur Idee für dieses Buch kam
und wie sich ihr Zyklus mit Hilfe ihrer veränderten
Ernährungsgewohnheiten positiv verändert hat. Und die Erkenntnis,
dass es häufig die einfachsten Dinge sind, die eine positive
Veränderungen bringen, hat mich persönlich ganz besonders bewegt.
Viel Freude mit diesem Interview. "Nimm deine Gesundheit wieder
selbst in die Hand!" @deineAlex
______________________________________________ Hier sind Links, um
raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com
Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde
Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Facebook: https://bit.ly/2Gr7kRL