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Raus aus dem Hormonchaos Podcast
Jod - Fluch oder Segen für die Schilddrüse

Jod - Fluch oder Segen für die Schilddrüse

Raus aus dem Hormonchaos vor 6 Jahren

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Podcast

Raus aus dem Hormonchaos

189 Episoden

Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand

Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Nachdem wir uns in der letzten Folge angeschaut haben, welche
Nährstoffe für deine Schilddrüse besonders wichtig sind, geht es
heute ganz speziell um eines davon - Jod. Jod ist ein wichtiger
Baustein für unseren Körper. Ich zeige dir, was du mithilfe von Jod
gegen Symptome wie Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto
Thyreoiditis, Müdigkeit und Abgeschlagenheit tun kannst. Aufgaben
von Jod - Bildung von Schilddrüsenhormonen T3 und T4 -
antioxidative Wirkung - Beteiligung an Apoptose (Zelltod) -
Förderung der Gehirnreifung von Embryos, Föten und Säuglingen Der
Tagesbedarf an Jod für einen normalen, gesunden Erwachsenen liegt
bei 150 – 200 mg. Beeinflusst wird unser Bedarf nach unserem
Befinden, dem Stoffwechselprozess und unserem Stressfaktor.
Typische Symptome für Jodmangel sind u. A.: • Struma (Kropf) •
Schilddrüsenunterfunktion • Infektanfälligkeit • Infertilität •
Frühgeburt/ Fehlgeburt Ich spreche auch über das heiß diskutierte
Thema: Verursacht Jodmangel Brustkrebs? Außerdem zeige ich dir zwei
Methoden, mit denen du feststellen kannst, ob bei dir ein
Jod-Mangel besteht oder nicht. Eine davon ist empfehlenswert, die
andere… eher nicht. Um Jod-Mangel auszugleichen, gibt es
verschiedenste Wege: Supplementation durch andere
Schilddrüsenunterstützende Nährstoffe, Homöopathische Tinkturen und
die Ernährung. Ich habe auch noch eine Buchempfehlung für dich
(Link in den Shownotes für Folge). Wichtig wie immer für deine
Gesundheit: Das gesunde Mittelmaß zu finden. "Nimm deine Gesundheit
wieder selbst in die Hand!" Herzlichst deine Alex
______________________________________________ Hier sind Links, um
raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com
Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde
Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Instagram: https://bit.ly/3ajVaHG