Jod - Fluch oder Segen für die Schilddrüse

Nachdem wir uns in der letzten Folge angeschaut haben, welche
Nährstoffe für deine Schilddrüse besonders wichtig sind, geht es
heute ganz speziell um eines davon - Jod. Jod ist ein wichtiger
Baustein für unseren Körper. Ich zeige dir, was du mithilfe von Jod
gegen Symptome wie Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto
Thyreoiditis, Müdigkeit und Abgeschlagenheit tun kannst. Aufgaben
von Jod - Bildung von Schilddrüsenhormonen T3 und T4 -
antioxidative Wirkung - Beteiligung an Apoptose (Zelltod) -
Förderung der Gehirnreifung von Embryos, Föten und Säuglingen Der
Tagesbedarf an Jod für einen normalen, gesunden Erwachsenen liegt
bei 150 – 200 mg. Beeinflusst wird unser Bedarf nach unserem
Befinden, dem Stoffwechselprozess und unserem Stressfaktor.
Typische Symptome für Jodmangel sind u. A.: • Struma (Kropf) •
Schilddrüsenunterfunktion • Infektanfälligkeit • Infertilität •
Frühgeburt/ Fehlgeburt Ich spreche auch über das heiß diskutierte
Thema: Verursacht Jodmangel Brustkrebs? Außerdem zeige ich dir zwei
Methoden, mit denen du feststellen kannst, ob bei dir ein
Jod-Mangel besteht oder nicht. Eine davon ist empfehlenswert, die
andere… eher nicht. Um Jod-Mangel auszugleichen, gibt es
verschiedenste Wege: Supplementation durch andere
Schilddrüsenunterstützende Nährstoffe, Homöopathische Tinkturen und
die Ernährung. Ich habe auch noch eine Buchempfehlung für dich
(Link in den Shownotes für Folge). Wichtig wie immer für deine
Gesundheit: Das gesunde Mittelmaß zu finden. "Nimm deine Gesundheit
wieder selbst in die Hand!" Herzlichst deine Alex
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raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com
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