Meine einfache Ernährungsformel, um das Hormonchaos in den Griff zu bekommen

In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie deine Ernährung
zu einem großen Teil dazu beitragen kann, dein Hormonchaos zu
lösen. Hormonchaos hängt mit der mangelnden Nährstoffversorgung des
Körpers zusammen. Eine schlechte Nährstoffversorgung über die
Ernährung kommt von zu schnellem Essen oder Unachtsamkeit. Auch
eine Ernährung, die nicht deinem Nährstoff-Bedarf entspricht, kann
ein Hormonchaos fördern. Was passt zu dir? Das Thema Ernährung und
Ernährungsumstellung ist mit Widerwillen, Frustration und Zweifeln
behaftet. Wichtig deshalb: Entscheide dich für die Ernährungsweise,
mit der du resonierst. Welche Ernährung bringt die meisten
Nährstoffe? .. und worauf musst du bei deiner Ernährung achten?
Diese Fragen werden wir in der heutigen Podastfolge näher erörtern
und ich verrate dir meine einfache Ernährungsformel, um dein
Hormonchaos in den Griff zu bekommen. Ich gebe dir außerdem meine
Empfehlungen für Ernährungsexpertinnen und Bücher weiter, mit denen
du dein Wissen noch vertiefen kannst. Also nichts wie rein in die
heutige Episode. Hab viel Freude daran und herzliche Grüße, deine
Alex. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!"
______________________________________________ Hier sind Links, um
raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com
Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde
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