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Raus aus dem Hormonchaos Podcast
Ist das Hormonchaos nur eine Frage deiner Gefühle?

Ist das Hormonchaos nur eine Frage deiner Gefühle?

Raus aus dem Hormonchaos vor 5 Jahren

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Podcast

Raus aus dem Hormonchaos

189 Episoden

Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand

Gesundheit & Fitness

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Du bist deines Glückes Schmied? Diese Sprichwort hast du sicherlich
schon gehört oder gelesen, nicht wahr? Nun, wie geht es dir, wenn
du diesen Satz liest? Wie fühlst du dich? Gut oder schlecht? Ist es
für dich nachvollziehbar und würdest du zustimmen oder hältst du
den Satz für kompletten Schwachsinn? Wie du vielleicht mitbekommen
hast, habe ich direkt nach diesem Satz nach deinem Gefühl gefragt.
Ich wollte wissen, wie es dir geht. Den Gefühlen hilflos
ausgeliefert Sind wir nicht viel mehr unseren Gefühlen hilflos
ausgeliefert? Wenn ich immer wieder nachts wachliege und nicht in
den Schlaf finde, fühle ich mich möglicherweise frustriert und
verzweifelt. Die meisten Menschen (mich eingeschlossen) haben
allerdings Schwierigkeiten, diese Frustration und Verzweiflung
zuzulassen. Wer sich schon gerne schlecht fühlen, wirst du
vielleicht jetzt sagen. Und genau so ist es. Wir vermeiden gerne
schlechte Gefühle. Was fühlst du genau jetzt? Kannst du, jetzt in
diesem Moment beschreiben, was du fühlst. Wie geht es dir? Und ich
verstehen sollte, was du gerade fühlst, kannst du es mir konkret
beschreiben? Auch das kann schwierig werden, nicht wahr? Gefühle
sind eben nicht nur Worte, sondern zeigen sich an bestimmten
Empfindungen IN unserem Körper. Heute möchte ich gerne mit dir über
die Gefühle sprechen, denn meist ist ein Hormonchaos auch mit
vielen (oft schlechten) Gefühlen verbunden. Wie wäre es, wenn du
einfach mal neugierig diese Gefühle beobachten und beschreiben
würdest? Warum das so wichtig für dich sein kann, erzähle ich dir
in der heutigen Podcastfolge. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst
in die Hand!" Herzlichst deine Alex
______________________________________________ Hier sind Links, um
raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com
Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde
Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Instagram: https://bit.ly/3ajVaHG