Beckenbodenschwäche – Wie entsteht sie – Was du dagegen tun kannst

Adieu Östrogen - Bonjour Beckenbodenschwäche Östrogen spielt in
vielen Bereichen der Frauengesundheit eine wichtige Rolle, zum
Beispiel bei der Stabilisierung des Gewebes von Vulva, Vagina und
der Beckenbodenmuskulatur. Mit Beginn der Wechseljahre kommt es zur
Veränderungen im Östrogenspiegel und viele Frauen bekommen dann
Probleme: Das Gewebe von Vulva und Vagina, auch der Harnröhre wird
möglicherweise weicher. Die Elastizität der Beckenbodenmuskulatur
nimmt ab und Kontinenzprobleme treten auf. Natürlich trifft das
nicht für alle Frauen zu, aber Beckenbodenschwäche mit
Harninkontinenz ist für viele Frauen nach der Menopause ein großes
Problem. Der Beckenboden als Hängematte Die Beckenbodenmuskulatur
dient wie eine Art Hängematte dazu, dass alle inneren Organe des
Beckens in ihrer Position gehalten werden, dazu zählen auch
Gebärmutter und Harnblase. Verändert sich allerdings die
Elastizität der Muskulatur kann möglicherweise Gebärmutter und
Harnblase nicht mehr so effektiv gehalten werden. Es gibt
verschiedene Ursachen, die eine Beckenbodenschwäche auslösen (neben
dem Abfall des Östrogens auslösen können). In der heutigen
Podcastfolge erfährst du, - welche Ursachen das sind. Außerdem
erzähle ich dir, welche Symptome und Beschwerden bei einer
Beckenbodenschwäche auftreten können, denn es ist nicht immer nur
die Harninkontinenz. Natürlich verrate ich dir auch, welche
Therapiemaßnahmen es gibt und welche Form ich dir ganz besonders
für zu Hause empfehle. Eine visuelle Darstellung des Beckenbodens
und alle Empfehlungen aus dem Podcast findest du in den Shownotes.
Ich freue mich, dich in der Folge begrüßen zu dürfen. "Nimm deine
Gesundheit wieder selbst in die Hand!" Herzlichst deine Alex
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