Erste Hilfe für Deine mentale Gesundheit - Talk mit Michael Trautmann

Ja, es gibt sie - Erste-Hilfe-Maßnahmen für sich selbst. Michael
Trautmann verrät uns, was er ganz konkret getan hat, nachdem er
bemerkte "Mit mir stimmt gerade irgendetwas nicht!" Er erzählt
davon, wie er es ihm bewusst geworden ist, nachdem er sich
eingestanden hat, dass er womöglich an einer psychischen
Erkrankungen leidet. Und genau so war es - ene Depression hatte ihn
erwischt! Weil er schnell erkannte, dass er diese nicht alleine
überwinden kann (und auch nicht muss), war sein Umfeld - allen
voran seine Frau Zisa Trautmann und seine Geschäftspartnerin
Swantje Allmers - für Michael eine große Stütze. Und er ist sich
sicher, wer sich anderen Menschen gegenüber öffnet, Hilfe wirklich
zulässt und Unterstützung annehmen kann, der hilft sich damit schon
ein ganzes Stück weit selbst in der Erkrankungen. Michael Trautmann
erzählt in dieser Episode von seiner 2-monatigen Auszeit in einer
psychiatrischen Klinik und was er in dieser Zeit wertvolles über
sich selbst lernen durfte. Außerdem schlagen wir die Brücke zu
seinem Herzensthema New Work. Dabei beantwortet Michael meine
Frage, was New Work mit Gesundheit zu tun hat und wie wir in
Unternehmen diese - fernab von betrieblicher Gesundheitsförderung
-fördern können. Ganze Organisationen odet auch kleine Teams können
sich dabei auf Themen wie psychologische Sicherheit, soziales
Lernen und gesunde Kommunikation fokussieren, um für jede*n das
Beste herauszuholen. Und was New Work noch angeht, so sein Rat:
"Lasst uns immer direkt da beginnen, wo wir den größten Hebel
haben!" ...also direkt bei ins selbst ;) Tiny Habits machens
möglich! Du willst noch mehr erfahren, dann höre jetzt rein in
dieses besondere und ermutigende Gespräch! Love, Peace &
Happiness ...all over the world!