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  4. Achtsamkeit erleben - Atmung
Genieße diese Folge und komm ins Erleben Deines Atems im
gegenwärtigen Moment. Nutze die Atmung als Anker, um immer wieder
im Hier und Jetzt anzukommen. Lasse Dich überraschen was beim
Erforschen Deines Atems so alles passieren kann. Schreib mir gerne,
wenn Du Dir mehr von Folgen wie diesen wünschst und welche Themen
Dich dabei besonders interessieren. Ich freue mich von Dir zu hören
oder zu lesen! Alles Liebe Deine Laura

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„Achtsamkeit erleben - Atmung“

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