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  4. Was im Körper bei Stress, Angst und Panik wirklich passiert
Hast du dir schon mal Gedanken gemacht, was in deinem Körper bei
Stress eigentlich wirklich passiert? Wenn du dich gestresst
fühlst, Angst erlebst oder Panik hast, reagiert dein Körper
natürlich darauf. Aber was passiert dann genau? Ich finde unseren
Körper wirklich faszinierend, er hat so viele schlaue Mechanismen
parat, um uns zu dienen und uns unser Überleben zu sichern. Und
das vor allem in stressigen Situationen. Wenn du dich damit
auskennst und ein bisschen verstanden hast, wie das funktioniert,
kannst du deinen Körper direkt beeinflussen, um Stress, Angst und
Panik zu reduzieren. Lass uns dazu mal ein bisschen in die
Biologie deines Körpers einsteigen. Ist nicht allzu kompliziert,
versprochen! Ich leite dich da durch!

Sei glücklich, bleib glücklich.

Dein Stefan

Willst du mehr zu den Themen Stressabbau, Entspannung,
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„Was im Körper bei Stress, Angst und Panik wirklich passiert“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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