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Der PsycHappy Podcast - Glücklich durch Psychologie Podcast
Negative Gedanken loswerden

Negative Gedanken loswerden

Der PsycHappy Podcast - Glücklich durch Psychologie vor 4 Jahren

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16:07

“Wir sehen die Dinge nicht so, wie sie sind, wir sehen sie so,
wie wir sind.”

Anais Nin

Vielleicht beginnt es mit einem negativen Gedanken oder einem
unguten Gefühl. Vielleicht mit einem Satz, den dir jemand anderes
sagt.

Und dann beginnt das Spiel, das dich herunterzieht.

Du schlurfst mit deiner ganz persönlichen Regenwolke über dem
Kopf herum, bedauerst dich, grübelst, machst dir Sorgen oder
denkst: “Wozu überhaupt etwas tun?“.

Solche Negativität in dir, oder auch in deinem Umfeld, kann
schnell giftig werden und dich davon abhalten, das Leben zu
leben, das du gerne hättest.

Hier zeige ich dir 12 Tipps und Gewohnheiten, wie du negative
Gedanken loswerden kannst. Sie haben mir geholfen – und helfen
mir noch immer-, meine eigenen negativen Gedanken zu vermeiden
und zu überwinden; sie helfen auch gegen die Negativität von
außen.

Sei glücklich, bleib glücklich.

Dein Stefan

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