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#8 5 wahre Superfoods - weder exotisch noch teuer, dafür mit potenziell gesundheitsfördernder Wirkung & großem Genuss!

#8 5 wahre Superfoods - weder exotisch noch teuer, dafür mit potenziell gesundheitsfördernder Wirkung & großem Genuss!

achtsam vegan vor 6 Jahren

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Schön, dass du wieder da bist! :)

Heute teile ich fünf Superfoods mit dir, die in (fast) jedem
Supermarkt findest, die dich nicht pleite werden lassen und die
es wirklich ordentlich in sich haben - was die Nährstoffdichte
angeht! ;) Warum gerade fünf Superfoods? Wie du vielleicht weißt,
setzt sich die vollwertige pflanzliche Ernährung aus 5
Lebensmittelgruppen zusammen, die da wären: Gemüse, Obst,
Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte, Nüsse/ Samen. Aus jeder
Kategorie habe ich mein Liebling ausgewählt! :)

Lass mich gerne wissen, welches dieser Lebensmittel du bisher
noch nicht verwendet hast und dank meiner sympathischen
Erläuterung jetzt unbedingt mal testen bzw. vielleicht sogar
dauerhaft in deinen Speiseplan integrieren möchtest! ;)

Schau mal bei Instagram vorbei, dort findest du einige Tipps,
Impulse und vegane Rezepte:
https://www.instagram.com/achtsamvegan/.

Alles Liebe & einen tollen Start in die neue Woche!

Deine Leo