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#23 Wie du Vielfalt in deine Ernährung bringst #eattherainbow

#23 Wie du Vielfalt in deine Ernährung bringst #eattherainbow

achtsam vegan vor 5 Jahren

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10:33

Heute geht's darum, wie dich nährstoffreich
ernährst und warum das Motto "eattherainbow" so
wertvoll ist.

Ich gehe u.a. auf die Antioxidantien in Rotkohl
ein, schildere dir das Baukastenprinzip, verrate
dir, warum ich mich abwechslungsreich ernähre,
obwohl ich fast jeden Tag des Gleiche esse und wie sich deine
Geschmacksnerven mit der Zeit verändern können.

Klingt das spannend? Dann hör unbedingt mal rein &
hinterlasse mir gerne eine Podcast-Bewertung! :)

Viele weitere Impulse, Tipps und Rezepte findest du bei
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Fühl dich herzlichst gegrüßt!

Alles Liebe,

deine Leo