#64 Wenn..... Dann.... oder JETZT

In dieser Podcast-Episode erkunden wir die Kraft des gegenwärtigen
Moments. Anhand des berührenden Musicals "Anatevka" reflektieren
wir, wie oft wir unsere Freude von Bedingungen wie "Wenn, dann"
abhängig machen. Das grundlegende Yogasutra "Sthira-sukham asanam"
wird als Leitfaden verwendet, um Stabilität und Leichtigkeit in der
Gegenwart zu finden. Die Episode bietet praktische Übungen, wie
bewusstes Atmen, um uns in den gegenwärtigen Moment zu versetzen.
Ätherische Öle wie Cedar Wood, Black Spruce, Tangerine und Ylang
Ylang werden als unterstützende Begleiter vorgestellt, um
Stabilität und Leichtigkeit zu fördern. Entdecke, wie du das Jetzt
mit Achtsamkeit und Freude leben kannst, ohne auf ein
hypothetisches "dann" zu warten