#65 Gewohnheiten oder welche Wege willst du in 2024 gehen

In dieser Episode geht's um den alljährlichen Kampf mit guten
Vorsätzen und dem ewigen Hin und Her zwischen mehr Sport und
weniger Schokolade. Wir alle kennen das: Voll motiviert starten wir
ins neue Jahr, aber spätestens am 5. Januar überkommt uns die
Unlust, und das Sofa scheint viel einladender als die
Joggingschuhe. Aber Moment mal, was hat das eigentlich mit Yoga zu
tun? Klar, Yoga ist auf der "guten" Seite, und vielleicht nehmen
wir uns vor, mehr zu üben. Doch in dieser Episode schauen wir
tiefer und werfen einen Blick auf das Yogasutra von Patanjali.
Trommelwirbel, bitte! Der Schlüssel liegt darin, sich von den
"Kleshas" zu lösen – den schlechten Gewohnheiten oder negativen
Auslösern. Wir zerlegen die fünf Haupt-Kleshas und schauen, wie sie
uns davon abhalten, unsere Yoga-Reise voranzutreiben. Aber hey, wir
wollen auch praktisch werden! Ätherische Öle wie Oregano,
Zendocrine und Patchouli stehen im Mittelpunkt. Oregano, das
Power-Öl, will uns von allem befreien, was uns belastet. Zendocrine
hilft beim Entgiften – raus mit den negativen Gewohnheiten, rein in
die Transformation. Und Patchouli? Das Öl, das uns mit unserem
Körper verbindet, uns fragen lässt: Was tut mir gut? Was
unterstützt mich? Was nährt mich?