#128: Vital & Fit | 3 Tipps für maximale Energie im Alltag

Vitalität, Gesundheit und ein hohes Energielevel im Alltag
gehören zu meinen wichtigsten Werten.


In dieser Folge stelle ich dir 3 persönliche Biohacking
Experimente und Learnings daraus vor:


Kaffee & Co. - Der richtige Umgang mit Koffein im Alltag

Warum Intervallfasten und Fasten im Allgemeinen das Leben
verlängert

Nie wieder verletzt - Wie du deine Beweglichkeit misst und
steigerst



Show Notes:


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