Startseite
Podcasts
YOU NORMAL Podcast
Warum fallen Veränderungen uns so schwer?

Warum fallen Veränderungen uns so schwer?

YOU NORMAL vor 3 Jahren

Du erfährst, wie Du sinnvoll mit Veränderungen umgehen kannst und teilen unsere Tipps - hör rein!

0:00

40:41

Podcast

YOU NORMAL

130 Episoden

Impulse für Deinen Job

Wirtschaft

Podcast aneignen

WERBUNG IN EIGENER SACHE

Du interessierst dich für das Thema KI und möchtest die neuesten
KI-Tools direkt auf deine persönlichen Use Cases anwenden?

Du hast aber noch Berührungsängste und dir fehlt die Übersicht
für die richtigen Tools?

Dann ist unser KI Training genau das richtige für dich.

Mehr Infos und alle Termine zum Training „KI für Dich im
Unternehmen effizient und sicher einsetzen“ findest du unter
www.ki-training-innovation.de

INHALT

Menschen sind Gewohnheitstiere: Angst vor dem Unbekannten,
Verlust von Kontrolle, Negative Erfahrungen, Komplexität und
Überforderung, Sozialer Druck

Veränderungen erfordern jedoch, dass wir aus unserer
gewohnten Umgebung, unseren Routinen und unserem Wissen
ausbrechen

Dabei passt sich unser Gehirn Veränderung richtig schnell an:
Kognitive Anpassung

Hört auch mal in die Episode Resilienz rein, da sind viele
Querverbindungen

Majas Tipps:

Akzeptanz und Perspektivenwechsel: Statt sich gegen
Veränderungen zu sträuben, versuchen, eine positive Einstellung
zu entwickeln und offen für neue Möglichkeiten zu sein.

Flexibilität und Anpassungsfähigkeit: Versuchen, sich auf
Veränderungen einzustellen und sich anzupassen, anstatt an alten
Gewohnheiten und Routinen festzuhalten. Bereit sein, neue Wege zu
erkunden und sich anzupassen, um mit den Veränderungen
umzugehen.

Austausch mit anderen suchen: Teile deine Gedanken, Sorgen
und Ängste mit vertrauenswürdigen Freunden, Familienmitgliedern
oder Kollegen. Oft können Gespräche und der Austausch von
Erfahrungen helfen, neue Perspektiven zu gewinnen und emotionalen
Rückhalt zu finden.

Niederschreiben: Was hat mir heute Freude bereitet? Wo habe
ich mich heute lebendig gefühlt? Wofür und wem kann ich heute
dankbar sein? Welche meiner Stärken konnte ich ausleben?

TOOLS DER WOCHE

Maja: 4 Evening questions: Was hat mir heute Freude bereitet?
Wo habe ich mich heute lebendig gefühlt? Wofür und wem kann ich
heute dankbar sein? Welche meiner Stärken konnte ich ausleben?

Markus: Emotion Curve

TEILEN & FEEDBACK

Falls Dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns, wenn Du sie
mit deiner Community teilst. Genauso freuen wir uns über dein
Feedback über feedback@younormal.de

VERNETZEN

mit Maja Malović

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maja-malovic-a5095b163

Inspiration Instagram
Maja:https://instagram.com/heymenschmaja?r=nametag

Weltreise Inspiration Instagram
Maja:https://instagram.com/majasflow?r=nametag

Webseite: www.Mensch-Maja.de

mit Markus Blatt

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/markus-blatt-neueberatung/

Webseite: http://www.neueberatung.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.