002 | Feiertage mit Essproblemen - 4 Tipps Weihnachten ohne Diät-Heißhunger-Spirale (2025)

In der heutigen Podcastfolge (Nr. 2) gebe ich dir ein paar
hilfreiche Tipps mit auf deinen Weg.





Bewusst genießen und unbeschwert essen - ohne Restriktion, ohne
Heißhunger, ohne Essanfälle. Das Leben ist nicht nur schwarz oder
weiß und du hast es verdient, auch wirklich zu leben. Food Focus
und dieses Zahlendenken bringt dich langfristig nicht weiter. Im
Gegenteil. Zeit zu verstehen, dass dein Körper niemals gegen dich
war. Ziele erreichen und genießen - das geht! Viel Spaß, beim
Zuhören. Vergiss nicht, den Kanal zu abonnieren





Warteliste für die Food Freedom Academy


⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/foodfreedomacademy⁠⁠⁠





Unverbindliches Loslass-Gespräch


⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/⁠⁠⁠





Folge mir auf Instagram @itsfembalina


⁠⁠⁠https://www.instagram.com/itsfembalina/⁠⁠⁠





Mehr über FemBaLina


⁠⁠⁠http://www.fembalina.de⁠⁠⁠


⁠⁠⁠hallo@fembalina.de⁠⁠⁠





Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir gerne eine ehrliche
Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.








Von Herz zu Herz,


Deine Lina 


Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health
CoachMentorin für Frauen mit Essstörung