017 | Du bist es nicht wert? 7 Impulse für ein gestärktes Selbstwertgefühl im Jahr 2025

Herzlich Willkommen zur 17 Episode vom Happy, Healthy &
Confident Podcast. Denke daran, dass all die dich umgebenden
Hürden leichter genommen werden können, wenn es dir gut geht.
Außerdem darfst du lernen zu akzeptieren, dass diese Aufgabe von
dir abhängt. Das bedeutet, wenn du einen Partner, Freunde,
Familie oder Kinder hast, ist es toll, wenn sie sich um dein
Wohlergehen sorgen, aber du darfst nicht erwarten, dass sich die
Menschen in deinem Umfeld umfassend um dich kümmern. Das muss
schon von dir selbst kommen.





Hier kommen also 7. Ratschläge für mehr Selbstfürsorge und
Selbstliebe, die jeder umsetzen sollte!





Außerdem plaudere ich komplett unverblümt über meine Erfahrungen
mit toxischen Beziehungen, narzisstischen Eltern, dem sexuellen
Missbrauch in meiner Kindheit und vielem mehr.Letztendlich ist
Achtsamkeit nicht ein einmaliges Schaumbad.





Du darfst daran denken, dass es eine schwierige Aufgabe sein kann
und du vielleicht auch gar nicht weißt, wo du anfangen sollst,
wenn du dich noch nie um dich selbst gekümmert hast. Du solltest
nicht den Mut verlieren, denn im Grunde genommen wird alles, das
wir eine Zeit lang regelmäßig tun, zu einer Gewohnheit. Deshalb
solltest du es dir als Ziel setzen, dich dauerhaft um dich selbst
zu kümmern, indem du zum Beispiel diese Ratschläge befolgst und
dich bei mir für ein unverbindliches Erstgespräch meldest.





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Von Herz zu Herz,


Deine Lina 


Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health
CoachMentorin für Frauen mit Essstörung