Blutzuckerregulation-Vergissmeinnicht

Was bringt ein gesunder Blutzucker, auch bei ME/CFS? Was sind die
Glukose Hacks? Alles, was du wissen musst und nicht vergessen
solltest ;) 


Ihr Lieben, 


Wie ihr vielleicht wisst, ist die Blutzuckerregulation ein großer
Teil in meiner Genesungsresie. Ich möchte, dass du auch davon
profetieren kannst und deswegen erkläre ich dir in dieser Folge
was und warum den Blutzucker Achterbahn fahren lässt und was du
konkret dagegen tun kannst. 


Ich wünsche dir ganz viel Freude dabei und alles Liebe!


Deine Anna :) 


Instagram: https://www.instagram.com/_blooming_health/ 





timestamps: 


(bei jeder Kategorie folgen auch noch Beispiele und Erklärungen
:) ) 


Intro: 00:00


Disklaimer: 0:15


Ein freundliches "Hallo": 0:34


Veränderungen: 1:12


Frühstück-> mit Erklärung:3:25


Die Mahlzeiten richtig zusammenstellen: 7:41  


Richtige Reihenfolge:11:54


Essig:13:10


Bewegung: 15:05


Entspannen: 15:57


Glukosemessen & Laborwerte: 16:26


Sacks: 18:46


Obst: 20:51


resistente Stärke: 22:08 


Auf Wiederhören: 22:53 





Buckempfehlung (unbezahlte Werbung) :
https://www.amazon.de/Glukose-Trick-Stimmungstiefs-Blutzuckerspiegels-überraschenden-Ernährungs-Hacks/dp/3453605993/ref=asc_df_3453605993/?tag=googshopde-21&linkCode=df0&hvadid=546642821486&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=1796039261101960897&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9044840&hvtargid=pla-1464620890769&psc=1&th=1&psc=1