MC Lido: #14: Kreiere deinen eigenen inneren Wohlfühlraum

14. Folge: Was euch erwartet….Mit Julia und Lisa

Kreieren eines Rückzugsortes als Safety Zone, Safe space für
Halt und Stabilität (Bsp. innere Welt erschaffen indem man Füße
Spürt, Körperteil, bei Krankheit)

Im Außen (im Wald, am Wasser) oder im Innen durch Meditation,
Vorteil des inneren Raums ist, dass du ihn überall mit hinnehmen
kannst.

Kompensieren nerviger Alltagssituationen durch einen bewusst
eingesetzten eigenen Schutzmechanismus (Bsp. Kette, Bergkristall)

Gestalte eine kleine Inspirationsecke/Wohlfühlort/Kraftort

Hineinversetzen in angenehme Situationen (Bank, Saal, Piano,
Berge) durch Aufsuchen der Spirit Guides um eine
Entscheidungsfindung herbeizuführen

Wiederholungen helfen dem regelmäßigen Training