MC Lido: #64 Breathwork

64. Folge: Was euch erwartet …


Folge mit Theresa zu Gast bei Lisa


Begriffserklärung der Breathwork Atemtechnik

Bewusstes Lenken auf den Atem

Unterscheidung Breathwork zu normalen Atmungen

Erklärung unterschiedlicher Arten von Breathwork

Körperliche oder mentale Effekte von Breathwork

Wissenschaftliche Erkenntnisse

Parasympathikus/Sympathikus

Stressregulations-Tool

Ablauf einer Breathwork-Session bei simplicity.of.breath by
Theresa

Wichtigkeit der Bewusstheit des Atmens

Praktische Tips beim Praktizieren von Breathwork

Risiken und Nebenwirkungen von Breathwork

Kunst und Weisheit hinter Breathwork



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