#10 - Muskelaufbau der neuen Generation. Mit Andreas Klingseisen.

Millionen Bilder von Fitness-Influencern und Hobbysportlern prägen
das globale Web. Doch wie sieht ein optimales Krafttraining aus?
Wieviel Sätze und Wiederholungen sind notwendig um wirklich
aufbauen zu können oder sein Trainingsziel zu erreichen? Muskeln
sehen nicht nur gut aus, sie halten auch gesund. Fördern die
Beweglichkeit und helfen im hohen Alter fit und agil zu bleiben.
Darüber sprechen wir mit Andreas Klingseisen , er ist Co-Founder
von MTMT Gym und MTMT Life und seit mehr als 20 Jahren Personal
Trainer. Hier geht´s zum MTMT Podcast:
https://open.spotify.com/show/6wR5Sfmq9y7inA04b1SMFn Willkommen
beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Monatlich
treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu
Themen aus Wissenschaft, Sport und Medizin. Wir suchen Antworten
auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann
ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht
lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben
führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast
stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse:
bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne
eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank
& stay healthy #alphatauern #alphahealth