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#110 - Epigenetik – wie kann ich gesund altern? Mit Dr. Manuel Burzler

#110 - Epigenetik – wie kann ich gesund altern? Mit Dr. Manuel Burzler

NOW - The Health Podcast by ALPHAtauern. vor 3 Wochen

Wie kann es sein, dass wir so viel über Gesundheit wissen und trotzdem immer kränker werden?

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Was wäre, wenn unser biologisches Alter nicht nur davon abhängt,
wie viele Jahre wir gelebt haben, sondern auch davon, wie wir
leben? Lange Zeit galt die Vorstellung: Unsere Gene bestimmen zu
einem großen Teil, wie gesund wir sind, welche Krankheiten wir
entwickeln und wie wir altern. Doch die Forschung zur Epigenetik
zeigt ein deutlich komplexeres Bild. Unsere DNA ist zwar so etwas
wie der Bauplan unseres Körpers – aber nicht jede darin enthaltene
Information ist ständig aktiv. Welche Gene stärker oder schwächer
abgelesen werden, kann unter anderem durch Ernährung, Bewegung,
Schlaf, Stress und Umwelteinflüsse beeinflusst werden. Das macht
die Epigenetik für das Thema gesundes Altern besonders spannend.
Denn wir können unsere Gene nicht einfach austauschen – aber wir
können möglicherweise mitgestalten, wie unser Körper mit ihnen
arbeitet. Die entscheidende Frage lautet deshalb nicht nur: Wie
können wir möglichst alt werden? Sondern vielmehr: Was können wir
heute tun, damit wir auch im Alter möglichst lange gesund,
leistungsfähig und vital bleiben?