#11 - Das Wunder Atmung. Mit Timo Niessner

„Raus aus der Komfortzone und hinein in die Lernzone. Hier beginnt
die Magie, da fängt das Leben an.“ Mit unserer Wunderwaffe Atmung
können wir Extremsituationen durchstehen und beherrschen. Niemand
von uns macht sich Gedanken über die Atmung und doch ist Sie ein
wichtiger Betsandteil unseres Lebens. Ob der Start in den Tag am
Morgen mit einem Atem Espresso beginnt um fit für den Tag zu sein
oder man Exitstrategien für Stresssituationen erlernt. Dafür gibt
es Trainer und wir sprechen darüber mit Timo Niessner. Er ist
Experte für Mental-Strategien, Atem-Trainer und Business Coach. In
Blog-Artikeln, seinem eigenen Podcast, Videos, Webinaren und
Onlinekursen zeigt er, wie man durch Mental-, Atem- und
Coaching-Techniken mit mehr Energie durchs Leben geht. Mehr zu Timo
Niessner findet Ihr unter https://www.freedive-your-life.com -
sowie in seinem Podcast ATEMPAUSE
https://podcasts.apple.com/at/podcast/atempause-mit-timo-niessner/id1569325322
Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort.
Monatlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen
Fragen zu Themen aus Wissenschaft, Sport und Medizin. Wir suchen
Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder
„Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und
vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein
längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um
unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse:
bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne
eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank
& stay healthy #alphatauern #alphahealth