#37 - Achtsam aus der Diätfalle. Mit Nuria Pape-Hoffmann

Du hast nur ein Leben. Wann fängst du an, dich darin wohlzufühlen.
Nuria Pape-Hoffmann begleitet als Ernährungsberaterin und
Achtsamkeitstrainerin Menschen abseits von Diäten und Kalorien zu
ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht. Die zweifache Mutter kennt den
Leidensdruck von starren Ernährungsregeln und Gewichtsschwankungen
aus eigener Erfahrung. Durch die Kombination von Achtsamkeit und
modernem Coaching- und Ernährungswissen konnte sie sich sanft und
nachhaltig aus der Diätfalle befreien. Mit ihrem Onlineprogramm,
ihrem Podcast und ihrem Buch ACHTSAM SCHLANK zeigt sie Wege, wie
wir zu uns selbst finden, das Leben mit Leichtigkeit genießen und
uns im eigenen Körper wieder zu Hause fühlen können. Website:
www.achtsamschlank.de Instagram: @nuria.achtsamschlank Buch:
„Achtsam schlank“ (Das 6 Wochen Programm) Willkommen beim
Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich
treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu
Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity,
Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty &
Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten
auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann
ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht
lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei
Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir
Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur
Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension
auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund.
#alphatauern #alphahealth #longevity