#38 - "Super Mom". Krafttraining für die Frau. Mit Karin Kapatais

Alleine ist es oft schwer, sich zu motivieren und regelmäßig Sport
zu machen. Vor allem mit Kind und Familie. In der Gruppe pushen
sich die Teilnehmerinnen gegenseitig. Neben Kraft, Ausdauer und
Fitness gibt es eine große Portion Spaß sowie neues Körper- und
Selbstbewusstsein obendrauf. Das ist dein Training! Super Mom ist
der Kurs, mit dem du den Frust über Diäten, zu wenig Bewegung und
mangelnde Motivation beseitigst. Mit Super Mom beginnst du für dich
zu trainieren und dich endlich gut in deinem Körper zu fühlen.
Herzlich willkommen in unserem Gesundheitspodcast, Karin Kapatais.
Website: www.project-you.fitness Instagram: @karin_project_you
YouTube: @karinkapatais_projectyou Foto: @pixelcoma Willkommen beim
Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich
treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu
Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity,
Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty &
Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten
auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann
ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht
lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei
Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir
Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur
Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension
auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund.
#alphatauern #alphahealth #longevity