Periode trotz Kraftsport - zurück zum Zyklus mit Marie Steffen

Periode und Kraftsport - ein kontroverses Thema. Sollte ich
Kraftsport betreiben, wenn meine Periode ausbleibt? Ist
Kraftsport gesund für meinen Zyklus? 


Antworten hierauf hat Marie. Die Coachin und ehemalige
Bodybuilderin ist Expertin in diesem Bereich. 


Marie hat einen holistischen Ansatz, wenn es um das Thema geht.
Sie verrät uns, wie es sich zu Hochzeiten ihres Sports mit ihrer
Periode verhalten hat und wie sich der Sport auf den weiblichen
Zyklus auswirken kann. Welche Rolle die Ernährung spielt und
welche Lösungsansätze es bei Problemen gibt. 


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Folge zu Blähungen:
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