Episode #05: Einfache Methode zur Ermittlung der Herz-Kreislauf-Fitness

Mit der Ermittlung der VO2max erhältst Du wertvolle Aufschlüsse
über die Fitness des Herz-Kreislauf-Systems. Das ist sowohl im
gesundheitsbezogenen Setting wichtig (Kindern, Erwachsenen,
Senioren), als auch in der Reha (z.B. nach Herzinfarkten), als auch
bei Leistungssportlern (Leistungsdiagnostik). Heute zeige ich Dir
eine Methode wie Du ganz einfach und ohne viel Aufwand die VO2max
ermitteln kannst. Alle Informationen zur aktuellen Episode findest
Du unter www.sportbachelor.com/ssp05