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  4. Episode #07: Grundlagen der Muskelhypertrophie und des Krafttrainings mit Patrick Pröller (Teil 2)
Im 2. Teil des Interviews mit Patrick Pröller beschäftigen wir uns
weiter mit dem Thema Krafttraining, u.a.: *Was Patrick Anfängern
beim Krafttraining empfehlen würde *Warum der Trainingsumfang
wichtig ist und wie hoch er sein sollte *Sind 10 Sätze pro Übung
noch sinnvoll? *Wie oft man pro Woche trainieren sollte *In welchem
Altersbereich am meisten Muskelmasse aufgebaut werden kann *Wie
viel Protein benötigt wird und welcher Mythos diesbezüglich
vorherrscht Eine insgesamt super spannende Episode mit Patrick, die
Du nicht verpassen solltest. Mehr Details hierzu findest Du unter:
www.sportbachelor.com/ssp06

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„Episode #07: Grundlagen der Muskelhypertrophie und des Krafttrainings mit Patrick Pröller (Teil 2)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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