Episode #07: Grundlagen der Muskelhypertrophie und des Krafttrainings mit Patrick Pröller (Teil 2)

Im 2. Teil des Interviews mit Patrick Pröller beschäftigen wir uns
weiter mit dem Thema Krafttraining, u.a.: *Was Patrick Anfängern
beim Krafttraining empfehlen würde *Warum der Trainingsumfang
wichtig ist und wie hoch er sein sollte *Sind 10 Sätze pro Übung
noch sinnvoll? *Wie oft man pro Woche trainieren sollte *In welchem
Altersbereich am meisten Muskelmasse aufgebaut werden kann *Wie
viel Protein benötigt wird und welcher Mythos diesbezüglich
vorherrscht Eine insgesamt super spannende Episode mit Patrick, die
Du nicht verpassen solltest. Mehr Details hierzu findest Du unter:
www.sportbachelor.com/ssp06