#000 Kennenlernen-Folge

Hallo und schön das du hier bist, bei meiner
Kennenlernen-Podcastfolge.


Mein Name ist Romina und ich bin Sozial Arbeiterin B.A.,
Dozentin, Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin. 


In dieser aller ersten Folge möchte ich mich kurz bei dir
vorstellen, wer ich bin und wie meinen bisheriger Weg war.


Wie mich meine Leidenschaft durch den Sport dazu gebracht hat,
mich immer tiefer mit Gesundheitsthemen auseinander zu setzten
und warum ich es gerade so wichtig finde, seinen Weg zu seinem
gesünderen Ich weiter zu gehen. Deine Gesundheit ist dein
Fundament für alle anderen Lebensbereiche! Schon seit einigen
Jahren habe ich für mich immer mehr den tieferen Wunsch und
Antrieb verspürt immer mehr Menschen auf ihrem Weg zu ihrem
"gesünderen Ich" zu unterstützen und zu begleiten. Menschen etwas
zu geben und ihnen Mut zu schenken, das möchte ich auch auf
diesem Wege, in diesem Podcast tun!


In diesem Podcast wird es darum gehen, dass jeder seinen eigenen
Weg finden darf, wie er gesünder leben möchte. Du darfst deinen
individuellen Weg ganz in deiner Geschwindigkeit gehen und dich
dabei mit einem liebevollen Blick betrachten. Ich möchte dich
motivieren ins Handeln zu kommen ohne, das du dich bewertest,
sondern wahrnimmst und weiter gehst. Vor allem möchte ich Mut
machen sich mit mentaler Arbeit auseinander zu setzen.  Es
ist so wichtig, dass wir ganzheitlich auf unsere Gesundheit
schauen, daher möchte ich in diesem Podcast mentale Themen mit
den körperlichen verbinden.  Themen wie: Selbstliebe,
Positive Psychologie, Stress/-prävention, wie unsere Gedanken im
Körper wirken, was Glaubenssätze mit unseren Hormonen zu tun
haben und wie wir mit mehr Achtsamkeit und Meditation bewusster
leben können. Denn alles beginnt zuerst in deinem Kopf und in
deinem Gehirn sind alle Erfahrungen zu einem System
abgespeichert, was sich entsprechend in deinem äußeren Leben und
deinen Handlungen widerspiegelt. 


Sehr wichtig,  ist mir auch das Thema Ernährung, denn durch
deine Ernährung gibst du deinem Gehirn und deinem Körper die
Nährstoffe die es/er u.a. zur Hormonherstellung benötigt. Eine
gesunde Ernährungsumstellung ist hier das Codewort, Bewegung und
mentale Arbeit als auch Meditation können dich dabei unterstützen
dein Fundament zu mehr Gesundheit zu ebnen. Gebe dir Zeit!


Ich freue mich, dass auch du mich hier auf meinem weiteren Weg
begleitest!


Alles Liebe!


Grow up and let your health bloom!


Deine Romina


Ich freue mich riesig, wenn du auf Instagram oder Facebook vorbei
schaust, und auch  gerne deine Gedanken zur Folge
hinterlässt!





Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung und
keinen ärztlichen Rat, solltest du in einer Form psychologische
Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans
Herz diese aufzusuchen.





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